Percorsi di motricità consapevole. Esercizi per adulti e anziani: metodo Feldenkrais e altre proposte.pdf

Percorsi di motricità consapevole. Esercizi per adulti e anziani: metodo Feldenkrais e altre proposte PDF

Claudia Poggia

Elemento imprescindibile per chi voglia cercare, migliorrare o mantenere un buon equilibrio tra corpo e mente è il movimento, che permette di aumentare il benessere psicofìsico e stimola lorganizzazione di se stessi e del proprio pensiero. In Percorsi di motricità consapevole vengono proposte alcune lezioni mirate allo sviluppo armonico dei movimenti nelladulto e nellanziano, oltre che nozioni sullapprendimento come capacità inesauribile delluomo. Lezioni tratte dal Metodo Feldenkrais, un approccio educativo che aiuta ad ascoltarsi e percepirsi durante lesecuzione dei movimenti, attività riguardanti la motricità fine ed esercizi di Tai Chi Chuan utili per la coordinazione, la concentrazione e la memoria si integrano e offrono spunti da cui partire per migliorare la propria motricità e imparare qualcosa di più su se stessi, nellottica di sviluppare nuove capacità, riappropriarsi di movenze non più sicure e acquisire consapevolezza nel quotidiano. Foto esemplificative e testimonianze arricchiscono il testo. Rivolto a chiunque voglia sperimentare nuovi percorsi, il volume rappresenta un buon ausilio per insegnanti di educazione motoria, psicomotricisti, psicologi e terapeuti in genere.

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9788861375628 ISBN
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