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Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio PDF

Maneesha James

Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Oltre sessanta tecniche di meditazione, molto semplici e di sicura efficacia, in grado di soddisfare le esigenze di ognuno di noi! Nel mondo doggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere fuori di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita dequilibrio e di un senso nella vita. Le meditazioni proposte ci consentono di ottenere un nuovo equilibrio, una rinnovata energia e un miglior rapporto con noi stessi. Le tecniche, di facile esecuzione e studiate al fine di essere integrate facilmente nel ritmo frenetico della vita moderna, sono suddivise in quattro grandi gruppi: Tecniche per la mattina, Tecniche per il lavoro, Tecniche per il tempo libero, Tecniche per la notte, Maneesha James risponde ai quesiti riguardanti la meditazione: che cosè, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le tecniche, il loro funzionamento, la scelta di quella più adatta per ognuno e come comprendere se si stanno facendo dei progressi. Divertenti vignette e illustrazioni accompagnano e arricchiscono questo vero e proprio manuale per affrontare la vita moderna e renderla armoniosa, completa, viva. Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso luso quotidiano di diverse tecniche di meditazione. Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati danimo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Il testo è reso ulteriormente piacevole dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione. La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida lascoltatore in uno stato di rilassamento. In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.

Impara a meditare. Il primo passo verso la pace. Con CD Audio è un libro scritto da Bharati Swami Veda pubblicato da Mimesis nella collana Verso l'Himalaya Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio. Scopri Meditazioni quotidiane. Impara a meditare. Con CD Audio di James, Maneesha: spedizione gratuita per i clienti Prime e per ordini a partire da 29€ spediti da Amazon. Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

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Sofi Voighua

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Mattio Mazio

Con CD Audio e altri libri dell'autore Maneesha James assolutamente gratis! Meditazioni Quotidiane - Impara a Meditare con CD allegato Gestisci le emozioni, riduci lo stress, trova l'equilibrio, migliora le relazioni.

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Noels Schulzzi

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Jason Statham

Perchè meditare? Chi pratica regolarmente la meditazione di certo già ne conosce i moltiplici benefici. La meditazione aiuta a ridurre i livelli di stress, rafforza la salute mentale, offre sollievo ai dolori cronici, migliora la qualità del sonno, dona serenità, consente di acquisire una maggiore consapevolezza. Ad un livello più profondo, la meditazione è una porta verso le nostre ...

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Jessica Kolhmann

MEDITAZIONI QUOTIDIANE IMPARA A MEDITARE. CON CD AUDIO Autore: JAMES MANEESHA Editore: MACRO EDIZIONI ISBN: 9788862298773 Numero di tomi: 1 Numero di pagine: 176 Anno di pubblicazione: 2015. Prezzo di listino: € 13,50 Sconto: 5 % Prezzo scontato: € 12,83 ...