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Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport PDF

Mike McGuigan

Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati Allenare la potenza è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera sviluppare la potenza atletica. Attraverso lanalisi, la valutazione e lo sviluppo della potenza, il libro fornisce al lettore consigli e suggerimenti basati sulle più recenti ricerche in materia, proponendo: protocolli di valutazione di salti, lanci ed esercizi balistici

TEST DI FORZA E POTENZA NELLO SCI CON VALUTAZIONE DEI ... ed inserire un lavoro sui valori medi raggiunti per migliorare la sua #performance sportiva. ... una sessione di #allenamento mirata allo sviluppo della #potenza cercando di .... 15 lug 2020 ... Con il termine RSA (repeated sprint ability), si intende la capacità di ripetere sprint di ... La metodologia RSA e la valutazione dell'allenamento ... nel mondo della scienza, da sempre applicata alla prestazione spor...

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9788898574629 ISBN
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Note correnti

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Sofi Voighua

Aumentare la forza esplosiva e la potenza è vitale per ogni Sport di squadra o individuale. Innanzitutto, il concetto chiave da cui partire: per ottimizzare la forza esplosiva abbiamo bisogno di allenare la forza massima ed essere fisicamente pronti per l’allenamento diretto dell’esplosività.

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Mattio Mazio

Allenare la potenza è come sostituire il motore della propria macchina con uno più ... Nello sport attuale, la velocità è un fattore determinante, possiamo dire ... una guaina mielinica e una dieta pensata per lo sviluppo della potenza do...

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Noels Schulzzi

Compra Libro Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport di Mike McGuigan edito da Elika nella collana su Librerie Università Cattolica del Sacro Cuore Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati "Allenare la potenza" è una risorsa aggiornata e completa per chi desidera sviluppare la potenza atletica. Attraverso l'analisi, la valutazione e lo sviluppo della potenza, il libro fornisce al lettore consigli e suggerimenti basati sulle più recenti ricerche in materia, proponendo protocolli, esercizi, programmi ed efficaci metodi di allenamento.

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Jason Statham

Un allenamento, con carichi elevati di contrazione isometrica, attiva subito grandi unità motorie e fibre veloci e potenti, facilitando lo sviluppo della potenza per tutto l'allenamento. Questa fase è meno stressante a livello neuromuscolare, in quanto genera tempi sotto tensione minori e può essere utilizzata con carichi ridotti per tutto l'allenamento, migliorando le qualità di ...

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Jessica Kolhmann

Allenare la potenza. Valutazione e sviluppo della potenza nello sport è un libro scritto da Mike McGuigan pubblicato da Elika Valutazione e sviluppo della potenza nello sport. Dedicato ad atleti, allenatori e appassionati Allenare la potenza è la risorsa più aggiornata e completa per chi desidera sviluppare la potenza atletica.